2023年北京大学生舞蹈节由中共北京市委教育工作委员会、北京市教育委员会主办，北京舞蹈学院、北京市少年宫承办。“北京大学生舞蹈节”是面向北京全体大学生的一项重要艺术活动，以党的教育方针为指导，充分展示高等学校美育成果，积极营造健康向上的校园文化氛围。本届舞蹈节以“青春筑梦 强国有我”为主题，将于5-6月在京举办，开展市级展演、网络展演、教学公开课、大师工作坊、专场演出等形式丰富的舞蹈活动。
6月11日下午14:30，在黑匣子剧场开始了张军老师的中国古典舞身韵课程大师工作坊。张军老师为来此学习的同学们带来了一场饱含民族审美风格，彰显古典艺术精神的公开课，带领大家沉浸在中国古典舞的艺术世界之中，感受中国传统文化的无限魅力。
下面让我们一起感受一下2023大舞节大师工作坊的火爆现场吧~
学员感受
张军老师的中国古典舞身韵课，主要围绕中国古典舞身体的运动规律、韵律特点、审美风格进行了教学，例如徒手身韵部分：包括提、沉、冲、靠、含、腆、移、旁提等元素动律。现场同学们跟随老师的动作提示进行练习，感受呼吸的动律，接合钢伴于慧老师的音乐，完成身韵组合的表演。
学古典舞身韵的过程中，无论是前期的坐气、站气，还是后面的云间转腰、风火轮，对气息、气韵的追求贯穿始终。气是沟通身心的重要媒介。身体动作的“抑扬顿挫”构成了独特的点线关系，形成了典型动律，也是中国古典舞区别于世界舞蹈的独特基因。
作为非艺术院校非专业特长生的舞蹈爱好者，观摩了本次大师课，收获满满。在校舞团的训练学习过程中，我们通常都是直接观摩学习优秀的舞蹈作品，往往忽略了最基础的古典舞身韵的练习，这就导致了我们做动作的过程中缺少呼吸的运用，舞蹈动作衔接缺乏连贯性和对身体的控制。未来的舞团训练，我们会融入古典舞基训和身韵的练习，通过元素动律、短句复合、综合运用的训练步骤逐步深化，提升团员们的身体素质和艺术素养，逐渐把握中国古典舞的身体运行法则及审美意蕴。深入体悟到中国传统文化与发展之道，将“形、神、劲、律”融会贯通，浸润式形成独特的中国古典舞身体观，更好地体现民族审美风格，彰显古典艺术精神。
——北京工业大学 王俪婷
与现今流行的街舞、爵士舞不同，中国古典舞身韵有着更深情感以及情绪的起伏。身韵在于身体和韵律的融合，“形、神、劲、律”融会贯通，是舞者之美，更是中华传统文化之美。中国古典舞身韵包含提、沉、冲、靠等元素律动，欲上先下、欲左先右，尽显含蓄端庄美。
张军老师是位非常有魅力的老师。伴随着于慧老师的现场伴奏，课堂从呼吸开始，刚柔并济，将自然气息艺术化。云肩转腰，从心出发，一招一式尽在天地之间。在场的每个人都被深深吸引。
作为一名工科院校舞团的成员，有机会来参加大师工作坊，受益匪浅。特别是张军老师的“形止神不止”，更是让我对舞蹈又了进一步理解。神是中国古典舞身韵的灵魂。之前在跳舞时总感觉自己跳得“不对味”，现在想来可能是气息与肢体动作的不同步而导致的。中国古典舞身韵是中国舞的基础，体现出中国舞的风貌及审美的精髓并以其丰富多变的舞姿、浓郁的民族风格及强有力的表现能力成为中国舞的核心和主要标志。
——北京工业大学 孙潞
本次课程主要学习了中国古典舞云间转腰，以下是我的感受1.体验舞蹈的优雅和美：通过学习云间转腰身，你能够感受到古典舞的独特之处。这个动作展示了舞者身体的柔韧性和协调性，以及舞蹈的优雅和美感。你会发现自己在舞动中逐渐领悟到身体与音乐之间的和谐，以及每一个动作所带来的美妙感觉。2.培养身体控制和技巧：云间转腰身是一个相对复杂的舞蹈动作，需要练习和掌握身体的控制力和协调性。通过学习这个动作，你将逐渐提高自己的舞蹈技巧，并培养出对身体的敏感性和精确性。这种技巧的提高也将对你在其他舞蹈动作中的表现产生积极的影响。3.增强身心的和谐：学习云间转腰身需要集中注意力，全神贯注地感受身体的每一个细微动作。这种专注和内省的过程能够帮助你与自己的身体建立更深入的联系，培养身心的和谐。通过舞蹈的练习，你可以感受到身体和心灵的平衡，获得一种宁静和内在的愉悦感。4.探索中国古典文化：中国古典舞是中国传统文化的珍贵遗产之一。学习云间转腰身可以帮助你更深入地了解中国古典舞的起源、发展和文化内涵。你将接触到传统的音乐、服饰和舞台表演等方面，从而丰富自己对中国传统文化的认识和体验。
综上所述，学习中国古典舞中的云间转腰身不仅能够带来舞蹈的美感和技巧的提升，还能够培养身心的和谐和深入探索中国传统文化。这是一段富有挑战性和意义的学习之旅，为我带来深刻的韵感和感受。
——北京体育大学 王浩
这节课中，张军老师首先以中国传统文化“圆”的概念为启发点，为我们讲述了中国古典舞中云肩转腰的动作形态，随后按照身体、手臂、脚步的顺序逐一讲解动作要领，最后在钢琴老师的伴奏下师生一起完成了古典舞身韵组合“梁祝”。通过此次大师课不仅让我对中国古典舞身韵的训练有了更深刻的理解，同时张军老师对于教学细致入微、一丝不苟的品质也给我留下了深刻的印象，让我在舞蹈的道路上有了浓墨的一笔。
——北京体育大学 马林凯
更多现场图集精彩回顾
张军老师内容丰富、生动精彩的中国古典舞身韵大师工作坊令同学们回味无穷，这趟大师课满足了同学们对中国古典舞新的认识的期待。下一届北京大学生舞蹈节，让我们再次相会！
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