库拉岗日雪山的日照金山 韩凯/摄
有人说，它是西藏最顶级的户外徒步线路
尤其是2017年明星陈坤带队走过后
这条徒步线路更是名声大噪
它便是位于山南与不丹交界处的
库拉岗日徒步地带（白玛林措景区）
这里沿途相伴皆是世界级的雪山
壮阔高耸，仿佛绵延到世界的尽头
而山脚下的湖泊冰清玉洁
白玛林措、折公三措、介久措，隔山而卧
白玛林措景区 贝尔/摄
在盛夏来临之时
库拉岗日徒步地带更是迎来了
草原青葱，湖边杜鹃花开的时节
有这样的光景，让人恍然发现
原来青藏高原也有如此具有活力的一面
夏季雨水到来时
库拉岗日
变得云遮雾罩、真容难见
但在低头之时
总有意外惊喜
高山杜鹃
在暖阳和雨水的浇灌下发芽开花
成为这片湖光山色之中的惊喜
治愈着旅行者的疲惫
在这个美好的季节
不妨沿着下面这条线路
饱览羊卓雍措、
普莫雍措等天湖风光
徒步遇见库拉岗日、白玛林措的惊艳景色
访洛扎人文古迹、碉楼
邂逅卡久景区的棕尾虹稚、等珍稀动物
行走在一部国家地理大片里
#线路推荐#
山南乃东）--羊卓雍措--普莫雍措--洛扎县--色乡--（徒步第1天：措玉村--白玛林措--措玉村）--（徒步第2天：措玉村--折贡三措--措玉村)--(徒步第3天：措玉村--介久措--措玉村）--色乡（参观赛卡古托寺）-卡久景区--拉萨（山南乃东）
今天，山小南为大家重点推荐
其中的库拉岗日三天轻装徒步线路
在最大限度保存体力的同时
充分地欣赏惊艳的雪山湖泊景色
洛扎→措玉村→白玛林措→措玉村
早餐后，乘车前往措玉村。卸完东西后直接到徒步起点--白玛林措停车场，开始库拉岗日雪山徒步之旅。第一天的徒步行程建议简单一些，沿着白玛林措右侧一直前行到湖的尽头（莲花生大师修行洞），眺望卡热疆雪山，之后沿路返回。白玛林措颜色因深浅不同与其周边的景色融汇后呈现出蓝、绿、白三种颜色。据说，有缘人可以从湖底窥见自己的今生来世。
看点：白玛林措
ps:白玛林措景区海拔约为4500米，徒步约8公里，来回5-6小时。
措玉村→折公三措→措玉村
day2
折公三措 来源：西部印象
沿着白玛林措右侧山谷而上，一路爬升前往过拉卡日峰下面的三个圣湖，我们要从4500米爬升到5100米的海拔，站在高处，便能看到折公三措和雄伟的过拉卡日峰，雄伟壮丽，这也是今天行程的亮点，之后返回措玉村。
看点：折公三措
ps:徒步约12公里，7小时左右，由于海拔高，量力而行即可，如果感到不支，可在原地休息欣赏风景，也可返回。
day3
措玉村→介久措→措玉村
出发到达白玛林措停车场，沿着山坡爬到白玛林措左边山脊处，即可到达一个观景台，美丽的圣湖介久措就在你的眼前，天气好的话还会看到巨大的库拉岗日雪山和卡日疆雪山。体力好的朋友可以往高处走走，之后返回停车场，乘车前往色乡，好好洗个澡。
看点：介久措
ps：这一天的摄影点比较多，状态也会比前两天好，大家要合理分配时间，尽可能多走路多拍照。
@耳的立方
图为受访者提供
“库拉岗日--山南市最高山峰，一座看了图片就想去一睹芳容的雪山。曾经我无意中看到库拉岗日的照片，当时心里就已经种草了这个地方，才有了后来的库拉岗日徒步之旅。雪山下有三个湖泊，分别是介久措、白玛林措、折公措，我觉得白玛林措是最漂亮的，但是最精髓并且需要附带一定运气成分才能看到的景色，还是库拉岗日雪山的日照金山！记得那天，我在天还未完全亮前就在山路上等候，虽然这个过程有些冷，但是当太阳出来的时候觉得一切都是值得的。”
@阿拖施晓君
图为受访者提供
“这是一条人人都能在西藏与雪山近距离接触的徒步路线。山南的库拉岗日，就在中国与不丹的边境线上，主峰海拔7538米。库拉岗日雪山周边有许多条冰川，冰塔林、高原湖泊等壮美的景观就在身边。当我们站在海拔四千多米的白玛林措旁，看着一整排七千多米的雪山屹立在眼前，真是太酷了！”
@灰grayscale
图为受访者提供
“一个原来只该存在于梦境的地方，却默默无闻地存在于现实，它原来应该山高水远曲高和寡，却是近在咫尺平易近人。库拉岗日，说它是距离人间最近的仙境，当之无愧！”
@邹在路上
“为了亲眼目睹库拉岗日雪山的日照金山，我凌晨3点起床，顶着零下10°度的寒风，徒步了几小时。当日照金山出现的那一刻，所有疲惫感都消散了，只有满足和喜悦，从此便爱上了这种执着，爱上了徒步！”
小贴士
1.7月正值高山杜鹃花开的季节，可以一边徒步一边欣赏美丽的杜鹃花，9-10月为秋季，秋高气爽，也是拍雪山的最佳时节。
2.库拉岗日位于边境地区，需要提前在户籍所在地办理好边防证。
3.因海拔高气温低，所以厚衣服（如防风衣、羽绒服）一定要带上。
4.徒步装备防雨罩、登山杖、墨镜、头灯、徒步鞋、速干裤等要提前备好。5.为预防高反，要多喝水，多吃蔬菜，记得带上保温杯。
别让世俗眼淹没生活的热情和浪漫
这个夏天，走一次库拉岗日吧
去看山的壮美，看湖的湛蓝
绝对会成为你此生的独家记忆
来源：西藏山南旅游
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